صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 23 اردیبهشت 1403 - Sat, 11th May 2024
کلسترول خون - صفحه بیستم
بروزرسانی: 01:56
فیلم | این معجون شفای همه امراض هست که بیمارستان هارو خالی کرده+طرز تهیه طرز تهیه چای سماق برای لاغری381 - نشانه های افزایش کلسترول خون که از آن بی خبرید!
خبرجو 24- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 21:43 70376573
خبرجو 24- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 21:43 70376573
به گزارش خبرجو24؛ نشانه های افزایش کلسترول خون که از آن بی خبرید! کلسترول بالا یک قاتل خاموش است. هیچ علامتی ندارد، در ابتدا روی بدن تأثیر نمی گذارد و متأسفانه تازمانی که فرد علائم را ...
382 - آشنایی با نشانه های افزایش کلسترول خون
9 صبح- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 20:37 70376064
9 صبح- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 20:37 70376064
هیچ علامتی ندارد، در ابتدا روی بدن تأثیر نمی گذارد و متأسفانه تازمانی که فرد علائم را به طور واضح نبیند، آسیب ناشی از آن تا حد زیادی اتفاق افتاده است. سطح کلسترول تام بالاتر از 200 میلی ...
383 - بهترین روغن برای طبخ غذا را بشناسید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 10 آذر 1402، 17:06 70361107
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 10 آذر 1402، 17:06 70361107
یک متخصص سلامت، تغذیه و تناسب اندام در چهارمحال و بختیاری با اشاره به اینکه بهترین روغن برای طبخ غذا روغن زیتون است، گفت: روغن زیتون به دلیل داشتن مقادیر زیادی اسید اولییک و آنتی اکسیدان ...
384 - خواص بی نظیر خوردن انار ناشتا؛ خواص اثبات شده علمی
پنجره نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 9 آذر 1402، 04:08 70344879
پنجره نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 9 آذر 1402، 04:08 70344879
فیبر های غذایی موجود در انار می تواند به جذب کلسترول مضر (LDL) در رود ها کمک کند و از جذب شدن آن به خون جلوگیری کند. این فیبر به جذب چربی ها و کلسترول در دستگاه گوارش کمک می کند که در نتیجه ...
385 - درمان بیماری ها و مشکلات بدن با مصرف جو!
9 صبح- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 آذر 1402، 07:37 70331340
9 صبح- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 آذر 1402، 07:37 70331340
جو، یکی از انواع غلات پر مصرف در سراسر جهان است. - به گزارش چی شی، فیبر بتاگلوکان موجود در جو نقش مهمی در کاهش کلسترول بد خون دارد. بر اساس مطالعات، مصرف روزانه 3 گرم بتاگلوکان از جو می ...
386 - کنترل وزن انسان با مصرف کرفس
9 صبح- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 آذر 1402، 05:37 70330968
9 صبح- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 آذر 1402، 05:37 70330968
مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می کند. - به گزارش 9 صبح، مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می کند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد. کرفس را می توان علاوه بر افزودن ...
387 - نشانه های افزایش کلسترول خون چیست؟
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 09:00 70318474
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 09:00 70318474
کلسترول بالا یک قاتل خاموش است. هیچ علامتی ندارد، در ابتدا روی بدن تأثیر نمی گذارد و متأسفانه تازمانی که فرد علائم را به طور واضح نبیند، آسیب ناشی از آن تا حد زیادی اتفاق افتاده است. ...
388 - این روغن ها برای طبخ عالی است
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1402، 16:38 70312136
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1402، 16:38 70312136
صد آنلاین | یک متخصص سلامت، تغذیه و تناسب اندام در چهارمحال و بختیاری با اشاره به اینکه بهترین روغن برای طبخ غذا روغن زیتون است، گفت: روغن زیتون به دلیل داشتن مقادیر زیادی اسید اولییک ...
389 - خواص عناب برای لاغری شکم چیست؟ / چگونه با خواص عناب لاغرشویم؟
وقایع روز- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1402، 16:07 70311608
وقایع روز- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1402، 16:07 70311608
در واقع، عناب یک گزینه کم کالری برای وعده های خفیف یا میان وعده های شما است. - کم بودن کالری در عناب سبب می شود تا چربی کمتری در بدن شما انباشته شود و باعث می شود که سطح کلسترول خون شما ...
390 - چه روغنی برای پخت و پز بهتر است؟
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1402، 13:19 70308636
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1402، 13:19 70308636
منبع ریمینو یک کارشناس سلامت، تغذیه و تناسب اندام در چهارمحال و بختیاری با اشاره به اینکه بهترین روغن برای پخت و پز روغن زیتون است، گفت: روغن زیتون به دلیل داشتن اسید اولییک بالا و آنتی ...
391 - اگر زیاد تخم مرغ می خورید، بخوانید
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1402، 01:00 70301863
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1402، 01:00 70301863
امروزه می دانیم که تخم مرغ به طور کلی در گروه بهترین مواد غذایی قرار می گیرد و مصرف منظم آن می تواند کیفیت رژیم غذایی ما را ارتقا بدهد، البته به این شرط که از روش های سالم مثل آب پز کردن ...
392 - خوراکی هایی که حافظه را تقویت می کنند
همشهری آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 21:25 70300440
همشهری آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 21:25 70300440
رژیم های غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ماهی، چربی های سالم و گیاهان یا دانه ها عملکرد حافظه مغز را تقویت می کند. - به گزارش هستند که می توانند از مغز در برابر آسیب ...
393 - این معجون مرده رو زنده می کنه! | طرز تهیه معجون خرما و کشمش +ویدئو
55 آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 16:42 70297695
55 آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 16:42 70297695
معجون خرما یک نوشیدنی یا دسر خوشمزه و مقوی است که از خرما، شیر، و سایر مواد تشکیل می شود. این معجون معمولاً به صورت گرم یا سرد سرو می شود و به دلیل طعم شیرین و غلیظ خود طرفداران زیادی دارد. ...
394 - آنچه باید درباره استفاده از روغن ها بدانید
ایسنا- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 4 آذر 1402، 09:40 70275668
ایسنا- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 4 آذر 1402، 09:40 70275668
رییس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: برای پیشگیری از افزایش کلسترول خون، باید به جای روغن حیوانی و چربی های جامد و نیمه جامد، از روغن های مایع مانند روغن زیتون، - ایسنا/خوزستان ...
395 - فواید بی نظیر کرفس برای اندام های مختلف بدن
سلام نو- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 3 آذر 1402، 11:36 70266522
سلام نو- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 3 آذر 1402، 11:36 70266522
کرفس جزء سبزیجاتی است که از سلامت قلب و عروق محافظت می کند. این تاثیر به دلیل تنظیم فشار خون است که ناشی از مقدار فراوان پتاسیم خواهد بود. خوردن کرفس همچنین سطح کلسترول خون را پایین می آورد،
396 - فواید معجزه آسای این گیاه در بهبود گوارش و کنترل وزن
منیبان- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 3 آذر 1402، 11:27 70266429
منیبان- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 3 آذر 1402، 11:27 70266429
مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می کند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد. کرفس را می توان علاوه بر افزودن به انواع غذا ها در ترکیب سالاد نیز استفاده کرد. - در ادامه این مطلب، ...
397 - فواید معجزه آسای این گیاه در بهبود هضم و کنترل وزن
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 3 آذر 1402، 08:44 70264952
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 3 آذر 1402، 08:44 70264952
منبع ریمینو مصرف کرفس به مبارزه با التهاب در بدن کمک می کند و همچنین در بهبود هضم و کنترل وزن نقش دارد. کرفس را می توان به انواع غذاها اضافه کرد و همچنین می توان از آن در سالاد استفاده ...
398 - فواید معجزه آسای این گیاه در بهبود گوارش و کنترل وزن
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 3 آذر 1402، 06:31 70264502
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 3 آذر 1402، 06:31 70264502
مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می کند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد. کرفس را می توان علاوه بر افزودن به انواع غذاها در ترکیب سالاد نیز استفاده کرد. - در ادامه این مطلب، ...
399 - فواید معجزه آسای این گیاه در بهبود گوارش و کنترل وزن
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 23:21 70263734
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 23:21 70263734
مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می کند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد. کرفس را می توان علاوه بر افزودن به انواع غذاها در ترکیب سالاد نیز استفاده کرد. - در ادامه این مطلب، ...
400 - 21 مورد از مهم ترین خواص و مضرات جو برای سلامتی بدن
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 16:35 70260872
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 16:35 70260872
جو، یکی از انواع غلات پر مصرف در سراسر جهان است که منبع غنی از پتاسیم، فولات، آهن، و ویتامین B6 است و فاقد کلسترول بوده، بنابراین به تقویت سلامت قلب و عروق کمک می کند. - به گزارش چی شی، ...
اخبار داغ:
خلاصه بازی گرانادا 0 رئال مادرید 4
تصویری جدید از مهاجم احتمالی پرسپولیس در فصل بعد
واریز حقوق اردیبهشت بازنشستگان با افزایش حقوق و پرداخت معوقات فرودین ماه آغاز شد
فولاد خوزستان با یک غایب مقابل استقلال
پیامد ازدواج مورایس با شیدا مقصودلو بر سپاهان !
تقویم نجومی امروز یکشنبه 23 اردیبهشت 1403 / تقویم همسران امروز
آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری تا امشب
کارشناسی داوری پرسپولیس - هوادار: آیا قضاوت حسن اکرمی در نتیجه بازی اثرگذار بود!؟ / نظر کارشناسان درباره گل مشکوک + عکس
خبر ترسناک مینو محرز برای مردم ایران
روش جدید استعلام مستمری بهزیستی بانک رفاه با کد ملی
فوری؛ مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه کی واریز می شود؟/ علت واریز نشدن مستمری اردیبهشت 1403؟
مظفری زاده: اخراج شجاع یک سوتفاهم بود!
تقویم نجومی امروز یک شنبه 23 اردیبهشت 1403 / تقویم همسران امروز یک شنبه 23 اردیبهشت 1403
فال حافظ امروز یک شنبه 23 اردیبهشت 1403 با معنی و تفسیر
خبر جدید در مورد حقوق بازنشستگان در سال جدید
قتل خونین مرد جوان در رستوران معروف تهران
اگر توت فرنگی را درست نشویید بیماری ویروسی می گیرید
خبر مهم | یارانه بگیران در این تاریخ منتظر واریزی باشند + جزییات
مجلس دوازدهم هنوز شروع بکار نکرده از رهبری کارت زرد دریافت کرد!
فال قهوه امروز یکشنبه 23 اردیبهشت 1403 | فال قهوه برای متولدین ماه های مختلف
خلاقیت خنده دار مادر ایرانی در تبدیل در قابلمه به روشویی حماسه آفرید/ عکس
فوت مادر 50 ساله و فرزند 15 ساله اش براثر گاز گرفتگی در مشهد
قحطی نوار غزه را تهدید می کند
بازداشت 50 استاد و بیش از دو هزار و 400 دانشجو در اعتراضات دانشجویی در آمریکا
کارشناس بازاریابی و فروش
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
سربازان فراری
تامین اجتماعی
دانشگاه صنعتی شریف
مددجویان بهزیستی
مستمری مددجویان
دانشگاه صنعتی
بازنشستگان کشوری
همسان سازی حقوق بازنشستگان
امیر قلعه نویی
جلال روح الله نژاد
نیکلای ملادنوف
دوشان ولاهوویچ
محمدرضا انبیایی
شهر ایلام
توصیه های سلامت
موسیقی کرمانجی شمال خراسان
اسقاط خودروهای فرسوده
گرندپری مجارستان
روابط عمومی ایرانسل
آرش اسحاقی
منطقه فتح المبین
نقص امنیتی در واتس اپ
سخنگوی شورای ائتلاف
آبشیرین کن ها
خاکسپاری
طلای 18 عیار
بیمارستان فاطمی
صادق
نازی ها
انتخابات الکترونیک
بازیکنان پرسپولیس
گواهینامه رانندگی
شبکه خبری سی ان ان
یارانه بگیران
بیماری ویروسی
بازی پرسپولیس
فارغ التحصیل
معاون عملیات آتش نشانی مشهد
مادر ایرانی
متناسب سازی
رییس سازمان بسیج مستضعفین
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
رییس سازمان بسیج سازندگی
تیم فوتبال فولاد خوزستان
صندوق بازنشستگی کشوری
سردار غلامرضا سلیمانی
عملیات آتش نشانی مشهد
سازمان تامین اجتماعی
کمبود تخت بیمارستانی
کمیسیون اجتماعی مجلس
سازمان بسیج مستضعفین
تیم ملی فوتبال ایران
سازمان بسیج سازندگی
قانون تامین اجتماعی
وزارت آموزش و پرورش
تسهیلات اشتغالزایی
استقلال و پرسپولیس
دانشگاه علوم پزشکی
هواداران پرسپولیس
برانکو ایوانکوویچ
سردار محمد زهرایی
حمایت از مردم غزه
برنامه تلویزیونی
دفتر اطلاع رسانی
شیوع ویروس کرونا
بازیکنان تیم ملی
کمال کامیابی نیا
کاپیتان استقلال
غلامرضا سلیمانی
کمیسیون اجتماعی
صندوق بازنشستگی
علیرضا بیرانوند
یارانه های نقدی
بازیکنان گل گهر
عادل فردوسی پور
دیوان عالی کشور
گل دوم پرسپولیس
درمان ناباروری
پرداخت تسهیلات
خلاصه بازی گرانادا 0 رئال مادرید 4 تصویری جدید از مهاجم احتمالی پرسپولیس در فصل بعد واریز حقوق اردیبهشت بازنشستگان با افزایش حقوق و پرداخت معوقات فرودین ماه آغاز شد فولاد خوزستان با یک غایب مقابل استقلال پیامد ازدواج مورایس با شیدا مقصودلو بر سپاهان ! تقویم نجومی امروز یکشنبه 23 اردیبهشت 1403 / تقویم همسران امروز آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری تا امشب کارشناسی داوری پرسپولیس - هوادار: آیا قضاوت حسن اکرمی در نتیجه بازی اثرگذار بود!؟ / نظر کارشناسان درباره گل مشکوک + عکس خبر ترسناک مینو محرز برای مردم ایران روش جدید استعلام مستمری بهزیستی بانک رفاه با کد ملی فوری؛ مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه کی واریز می شود؟/ علت واریز نشدن مستمری اردیبهشت 1403؟ مظفری زاده: اخراج شجاع یک سوتفاهم بود! تقویم نجومی امروز یک شنبه 23 اردیبهشت 1403 / تقویم همسران امروز یک شنبه 23 اردیبهشت 1403 فال حافظ امروز یک شنبه 23 اردیبهشت 1403 با معنی و تفسیر خبر جدید در مورد حقوق بازنشستگان در سال جدید قتل خونین مرد جوان در رستوران معروف تهران اگر توت فرنگی را درست نشویید بیماری ویروسی می گیرید خبر مهم | یارانه بگیران در این تاریخ منتظر واریزی باشند + جزییات مجلس دوازدهم هنوز شروع بکار نکرده از رهبری کارت زرد دریافت کرد! فال قهوه امروز یکشنبه 23 اردیبهشت 1403 | فال قهوه برای متولدین ماه های مختلف خلاقیت خنده دار مادر ایرانی در تبدیل در قابلمه به روشویی حماسه آفرید/ عکس فوت مادر 50 ساله و فرزند 15 ساله اش براثر گاز گرفتگی در مشهد قحطی نوار غزه را تهدید می کند بازداشت 50 استاد و بیش از دو هزار و 400 دانشجو در اعتراضات دانشجویی در آمریکا کارشناس بازاریابی و فروشموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان سربازان فراری تامین اجتماعی دانشگاه صنعتی شریف مددجویان بهزیستی مستمری مددجویان دانشگاه صنعتی بازنشستگان کشوری همسان سازی حقوق بازنشستگان امیر قلعه نویی جلال روح الله نژاد نیکلای ملادنوف دوشان ولاهوویچ محمدرضا انبیایی شهر ایلام توصیه های سلامت موسیقی کرمانجی شمال خراسان اسقاط خودروهای فرسوده گرندپری مجارستان روابط عمومی ایرانسل آرش اسحاقی منطقه فتح المبین نقص امنیتی در واتس اپ سخنگوی شورای ائتلاف آبشیرین کن ها خاکسپاری طلای 18 عیار بیمارستان فاطمی صادق نازی ها انتخابات الکترونیک بازیکنان پرسپولیس گواهینامه رانندگی شبکه خبری سی ان ان یارانه بگیران بیماری ویروسی بازی پرسپولیس فارغ التحصیل معاون عملیات آتش نشانی مشهد مادر ایرانی متناسب سازی رییس سازمان بسیج مستضعفین مدیرعامل صندوق بازنشستگی رییس سازمان بسیج سازندگی تیم فوتبال فولاد خوزستان صندوق بازنشستگی کشوری سردار غلامرضا سلیمانی عملیات آتش نشانی مشهد سازمان تامین اجتماعی کمبود تخت بیمارستانی کمیسیون اجتماعی مجلس سازمان بسیج مستضعفین تیم ملی فوتبال ایران سازمان بسیج سازندگی قانون تامین اجتماعی وزارت آموزش و پرورش تسهیلات اشتغالزایی استقلال و پرسپولیس دانشگاه علوم پزشکی هواداران پرسپولیس برانکو ایوانکوویچ سردار محمد زهرایی حمایت از مردم غزه برنامه تلویزیونی دفتر اطلاع رسانی شیوع ویروس کرونا بازیکنان تیم ملی کمال کامیابی نیا کاپیتان استقلال غلامرضا سلیمانی کمیسیون اجتماعی صندوق بازنشستگی علیرضا بیرانوند یارانه های نقدی بازیکنان گل گهر عادل فردوسی پور دیوان عالی کشور گل دوم پرسپولیس درمان ناباروری پرداخت تسهیلات
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
